生活中，不少人都听过“伤筋动骨一百天”的说法，默认受伤后“躺着静养”就好。但对脊髓损伤患者来说，“躺着不动等恢复”，恰恰是最错误的选择！今天，长城骨科医院康复科就以真实案例，带大家看清脊髓损伤康复的真相——早康复、早治疗，才能少遭罪、好得快！
案例：躺着不动，脊髓损伤只会 “雪上加霜”
唐先生（化名）因煤矿工伤导致脊髓完全性损伤（高位截瘫），受伤初期若一味“躺着等恢复”，不仅会错失最佳康复时机，还可能引发一系列并发症。幸运的是，他及时接受了科学康复干预，如今已能独立坐起、借助轮椅滑行。但长城康复团队强调：脊髓损伤的康复周期至少需要一年，越晚启动康复，后续恢复难度越大。
“伤筋动骨一百天”，理解错了会害了自己！
“伤筋动骨一百天”的本意，是指损伤修复需要时间，但绝不是让患者 “躺平不动”。尤其是脊髓损伤，长期卧床会引发多重危机：
并发症“找上门”：血栓、褥疮、尿路感染、肺部感染…… 这些都是脊髓损伤患者长期卧床的高频风险，每一种都可能加重病情、危及健康。肌肉、神经“废用性衰退”：身体越躺越无力，甚至原本尚存的功能也会逐渐丧失，后续康复难度呈指数级上升。
脊髓损伤，科学康复该怎么做？
1. 康复目标：循序渐进，早干预才会“早见效”
以唐先生为例，康复团队为他制定了清晰的阶段目标：
短期（第 2 个月）：实现床与轮椅之间的独立转移；
长期预后：争取在支具辅助下自主行走。
这些目标，只有通过早期康复训练才能逐步实现，“躺着等” 是永远等不来的。
2. 治疗方式：手术+康复，双管齐下才科学
手术先行：通过手术解除脊髓压迫（如移除骨折碎片），并用 “内固定融合术” 稳定脊柱，为后续康复打好基础。
康复紧跟：术后立即启动康复计划！包括：
物理治疗：针对性训练肢体力量、平衡感，为 “坐、站、走” 打基础；
作业治疗：训练穿衣、进食等日常自理能力，帮患者回归生活；
心理康复：疏导受伤后的心理压力，让患者更积极面对康复；
生活技能提升：通过 “间断导尿” 等方式，提高排尿自理能力。
3. 前沿希望：科技助力，未来更可期
目前，“神经再生疗法”“可穿戴辅助设备”等前沿研究正在推进，未来有望进一步提升脊髓损伤患者的生活自理能力，让“更好的恢复” 成为可能。
长城骨科医院康复科：让康复更高效、更实惠
不少患者担心 “康复费用高”，但在我院：
早期康复介入，能大大缩短恢复周期，减少后续“并发症治疗”的额外花费，从长远看更“省钱”。
脊髓损伤别“躺平”，早康复才是“最优解”
“伤筋动骨”后，“躺平”不是休养，而是对身体的“慢性伤害”。尤其是脊髓损伤，早期康复能减少痛苦、加快恢复、降低整体费用，让患者更快回归正常生活。
长城骨科医院康复科，愿用专业的康复方案，帮助每一位脊髓损伤患者“站”起来、“走”出去！若您或家人正面临类似困扰，欢迎联系我们～