保健常识
踝关节扭伤
踝关节扭伤的类型与症状
按损伤机制分类
内翻扭伤：多导致外侧副韧带（如距腓前韧带）损伤，约占踝关节扭伤的85%，表现为外侧肿胀、疼痛及活动受限
外翻扭伤：易损伤内侧三角韧带，表现为内侧疼痛和淤血
按严重程度分类
轻度（Ⅰ级）：韧带轻微拉伤，局部轻度肿胀，可正常行走，恢复时间约1-2周
中度（Ⅱ级）：韧带部分撕裂，明显肿胀、淤青，需支具固定及康复训练，恢复约4-8周
重度（Ⅲ级/完全断裂）：韧带完全撕裂或合并骨折，需手术修复，恢复需3-12个月
按损伤机制分类
内翻扭伤：多导致外侧副韧带（如距腓前韧带）损伤，约占踝关节扭伤的85%，表现为外侧肿胀、疼痛及活动受限
外翻扭伤：易损伤内侧三角韧带，表现为内侧疼痛和淤血
按严重程度分类
轻度（Ⅰ级）：韧带轻微拉伤，局部轻度肿胀，可正常行走，恢复时间约1-2周
中度（Ⅱ级）：韧带部分撕裂，明显肿胀、淤青，需支具固定及康复训练，恢复约4-8周
重度（Ⅲ级/完全断裂）：韧带完全撕裂或合并骨折，需手术修复，恢复需3-12个月
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